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            野外訓練,如何保護雙眼

            野外訓練,如何保護雙眼

            2020年11月01日 04:09 來源:解放軍報參與互動參與互動

              野外訓練,如何保護雙眼

              眼睛是重要的感觀器官,眼周穴位密集、眼部肌膚嬌嫩、眼球結構精細復雜,如果不注意防護,易造成眼部損傷。聯勤保障部隊第901醫院眼科副主任曹曉莉提醒戰友,野外訓練需重視眼部防護,并提出以下幾點建議。

              嚴格操作規范。野外演訓期間,操作武器裝備、器材頻繁,激光、微波及電磁脈沖等可能造成鈍挫傷、銳利傷、激光性眼損傷、燒傷、沖擊傷等多發性眼部戰創傷。戰友訓練時要加強防護意識,熟悉武器裝備的性能和使用方法,避免因操作失誤、防護不到位造成不必要的眼部損傷。特別是在眼外傷高發時機、場所,如進行焊接作業或防化演練時,要規范佩戴防毒面具、防護眼鏡等器材。

              注意環境衛生。野外環境較為惡劣,官兵進行野外作業時,病原微生物可以通過手、物、水等媒介侵襲雙眼,造成細菌、病毒感染,引發結膜炎。建議戰友定期對營區環境進行消毒,做好食堂、野營淋浴車、野戰廁所等容易滋生細菌病毒場所的消殺工作。養成良好的個人衛生習慣。觸碰污水、臟物后,受到風沙、塵土侵襲時,有條件的及時洗手,不用臟手揉眼睛,勤剪指甲;如果接觸到沾有病菌的物品,應立即用肥皂或消毒液洗手。

              掌握救治技巧。官兵在野外訓練時,如果不慎造成機械性眼外傷,可分情況進行處理。若只有青紫淤血、眼白處出血,應立即冷敷,48小時后再熱敷,每天2-3次,每次15分鐘,局部使用抗生素眼藥水,預防繼發感染;若出現視物模糊、視力下降、眼睛里出血等癥狀,應及時就醫;若出現眼穿通傷、眼內容物脫出等情況,應用大小合適的碗狀物蓋住傷眼并包扎,送醫急診。運送過程中避免顛簸,并讓傷員仰頭,防止眼內容物進一步脫出。如果飛蟲、異物入眼,戰友可頻繁眨眼并轉動眼球,讓異物隨淚水流出;有戰友在身邊時,可請戰友翻轉上眼皮找尋異物。如經上述處理仍有異物感,應及時就醫,切忌揉眼。如果戰友出現傳染性強的眼病,如傳染性結膜炎,應及時報告、自我隔離、遵醫囑使用眼藥水,防止傳染。此外,避免用眼疲勞。官兵進行強光下作業、瞄準射擊等高強度用眼訓練時,需勞逸結合,可利用休息時間望遠、做眼保健操或看綠色植被,以放松眼部肌肉。

              科學選用眼鏡。高強度的運動、意外沖擊等易造成鏡片碎裂、螺絲松動、鏡架斷裂,建議戰友非必要不戴眼鏡。如必須佩戴,需確保尺寸合適,選用彈性好、牢固的鏡框;鏡片選不容易碎的樹脂材質;不使用有劃痕、污點、裂紋等的鏡片,以免引起視力下降。習慣佩戴隱形眼鏡的戰友,取戴隱形眼鏡時應盡量保證手指干凈。高原紫外線強,長時間在紫外線照射下可能出現干眼癥、結膜炎、角膜損傷、白內障等眼部疾病。官兵在高原駐訓時可按規定佩戴眼鏡。官兵進行野外作業時如需佩戴太陽鏡,建議選用效果好的偏光太陽鏡。佩戴太陽鏡作業時不可直視太陽或強烈光線,以免引起眼睛黃斑部的光損害。

              注重飲食搭配。野外風干物燥,眼表水分蒸發較快。戰友可適量多吃有明目、補充維生素和水分功效的食物,如動物肝臟、豆制品、魚、大白菜、胡蘿卜、西紅柿及新鮮水果等,以預防角膜干燥、眼干澀、夜盲癥等眼病。

            黃小春

            【編輯:羅攀】
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